田舎生活 自然がもつ癒やしの力 ― 心と体を整える「外の時間」のすすめ
自然の中で過ごすひととき――たとえば森を歩いたり、公園を散歩したり、ただ外に座るだけでも――それだけで心と体が深く癒やされることが、数多くの研究で確かめられています。
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