2025-10-21

「眠れない夜」が脳を実際よりも年老いた状態にしてしまう──そんな驚くべき研究結果が発表されました。スウェーデンの名門・カロリンスカ研究所が発表した大規模研究によると、睡眠の質が悪い人の脳は、実年齢より平均で1年ほど「老けて」見えることがわかりました。